泰国新研究称，大麻茶可提升幸福感和睡眠质量

大麻茶是一种热饮，据称其饮用历史已有数百年。大麻茶将大麻带来的愉悦感与品茶的舒适仪式感进行完美结合，是一种舒缓的体验大麻益处的方式，只需简单制作即可享受其益处，人们常常用来缓解疾病症状和放松身心。这种古老的食用大麻的方式如今因其用途广泛且易于制作而越来越受欢迎。

泰国近期的一项新研究显示，睡前饮用一杯大麻茶有助于改善睡眠质量，并能提升整体生活幸福感。

这项发表在本月的《健康科学与医学研究杂志》上的研究结果表明，实验前后两组参与者的幸福感水平出现了具有统计学意义的显著提升，这表明大麻浸泡茶对参与者的身心幸福感产生了积极影响。

来自泰国拉贾曼加拉科技大学伊桑分校的研究人员采用目的抽样法，选取了30名对基于大麻的健康护理感兴趣的志愿者，并将他们随机分成三组，每组10人，分别饮用含有 3%、5% 或 7% 大麻成分（按重量计）的浸泡茶。

该试验用茶饮的制备方法是将大麻叶在热水中浸泡30分钟，参与者在为期一周的时间内，每天在睡前30分钟饮用这种大麻浸泡茶。试验结束后，研究人员使用一份包含15个问题的问卷和一次后续电话访谈来评估他们的幸福感。

研究人员表示：“饮用草本茶是泰国传统医学和民间疗法从业者用于促进健康及治疗疾病的一种传统方法。本研究结果支持了大麻浸泡茶在提升幸福感方面的应用潜力。”

研究人员指出，服用含 5% 和 7% 浓度大麻茶的组报告称睡眠质量有所改善。在所测试的配方中，饮用7%浓度大麻茶饮的群体的“幸福感评分最高”，该配方被认为是“提升幸福感的最佳配方”。

该研究称：“这些研究结果凸显了大麻浸泡茶在提升幸福感（相对于常规基准水平）方面的潜力，表明了大麻茶有助于提高生活满意度、自尊感、面对并接纳问题的能力、情绪调节能力、自信心、对他人的同理心，以及与家人相处时的安全感。”

论文总结道：“含大麻成分的茶饮能提升幸福感，且未报告任何副作用。因此，人们可选择按最佳剂量饮用这种原型茶，以维护身心健康与福祉。大麻茶产品可能为针对神经退行性疾病的医疗保健研究与治疗应用领域提供一个极具前景的方向。”

不过，研究人员也提醒道，茶饮中含有的其他草本成分，如薄荷和甜菊糖，可能也对参与者的幸福感变化产生了影响。此外，他们还表示，建议开展进一步研究，以揭示长期饮用大麻浸泡茶的效果与安全性。

这项新研究进一步证实了之前的研究结果，丰富了既有文献，这些文献已证实摄入大麻成分对改善患者情绪和身心健康具有益处。例如，今年早些时候发表的一项针对饮用大麻饮料的成年人的研究发现，确实存在一种“替代效应”：绝大多数参与者表示，在将大麻素饮料纳入日常生活方式后，他们的酒精摄入量有所减少。该研究还发现，参与者的整体健康状况和睡眠质量得到有效改善，同时，疼痛、压力、抑郁及焦虑症状也有所减轻。

美国睡眠医学学会的一项调查显示，约有三分之二的美国大麻使用者表示，大麻有助于改善睡眠。此外，另一项涉及超过3500名患者的研究表明，使用医用大麻似乎有助于人们减少药物的用量，包括阿片类药物和助眠药，与服用处方药相比，改用医用大麻后患者经历的负副作用也显著减少。

另一项近期研究也发现，大麻素CBD 在短期使用后可缓解患者中度至重度焦虑症状，同时，睡眠质量也有所改善。