《神经精神药理学》杂志：大麻可能是缓解压力的最佳选项

确实，在现实生活中没有人能幸免于压力。有研究表明，大麻可能是缓解压力的最佳选项。

即使是动物也会感到压力。当生物体承受压力时，它们会被迫调整自己的行为来缓解压力，而且最终都会选择对自身有效的方法。

研究人员发现，当给压力小鼠提供多种选择来缓解压力时，它们选择了大麻！

这就是为什么一项涉及压力过大小鼠的最新研究引起了公众和科学界的广泛关注：压力老鼠反复选择大麻来缓解压力。它们没有接受过任何训练，也没有被指示这样做。这似乎是老鼠的生物本能使然，因为它们可能发现摄入大麻素能够起到舒缓作用。

这项由华盛顿州立大学研究人员开展，并发表在《神经精神药理学》杂志上的研究，旨在了解小鼠寻求大麻解压的行为模式背后的驱动因素。研究发现，与压力较小的小鼠相比，压力较大的小鼠更倾向于寻求大麻。

为了更好地了解小鼠的动机和行为，研究人员分析了多个特征，包括认知、社交行为、兴奋度和奖励敏感性。然后，研究人员为每只老鼠建立了详细的档案，并在接下来的三周时间内每天安排一个小时进行观察。

在研究期间，研究人员让小鼠通过鼻子触碰装置来触发蒸汽释放，从而吸入大麻成分。研究人员详细记录了小鼠使用鼻子触发蒸汽释放的频率。

华盛顿州立大学兽医学院副教授瑞安·麦克劳克林解释说：“我们对小鼠进行了一系列广泛的行为和生物学测试，结果发现，当我们考察所有这些不同的因素和测量的变量时，压力水平似乎是影响其大麻使用的最重要因素。”

麦克劳克林教授补充说：“如果进行深入分析，小鼠的压力激素的基线水平可以预测其大麻自我给药频率，考虑到人们习惯性使用大麻的最常见原因就是为了应对压力，我认为这完全合乎情理。”

此外，研究人员还发现长期压力是关键的决定性因素。由脑力挑战或体力消耗引起的暂时性压力并不会促使小鼠寻求大麻来解压。同样，即使在小鼠接触了压力源后测量其压力水平，也不足以让它们产生对大麻的渴望。

麦克劳克林教授说：“在认知任务测试中，那些规则转换能力较差的动物往往表现出更强的寻求大麻的行为。因此，那些更依赖视觉线索来指导决策的动物，就像这些小鼠一样，当我们测试它们自我吸入大麻蒸汽的动机时，它们的表现得非常强烈。”

这项研究的另一个有趣发现是，研究人员注意到一个规律：压力水平高且内源性大麻素水平低的动物更有可能摄入大麻。由于人体需要健康的内源性大麻素水平才能维持体内平衡，因此，我们可以更好地理解为什么有些人会真正渴望THC，因为THC可能已替代了这些人体内的内源性大麻素。

麦克劳克林教授补充说：“我们的研究结果突显了一些潜在的早期或使用前标志物，这些标志物未来或许能够有助于制定筛查和预防策略。我可以设想这样一种情况：对基线皮质醇水平进行评估或许可以帮助我们了解一个人在日后生活中是否更容易出现药物滥用问题。”

大麻可能是缓解压力的最佳选择

越来越多的研究证实，大麻在缓解压力方面效果显著。这不仅仅是因为方便，更重要的是，因为对我们许多人来说，压力已成为生活的一部分。然而，尽管压力的来源随着生活的变化而演变，但应对压力的解决方案却基本不变。

这就是为什么人们会在疲惫的工作日后使用大麻，或者经常用来缓解压力的原因之一。华盛顿州立大学的研究结果支持并进一步证实了这些观点，这在医学和科学层面都非常重要。这项研究不仅解释了大麻对人体如此有效的生物学原理，还揭示了它的相关作用机制。

请记住，由于内源性大麻素系统的存在，人体本身就已做好了接收大麻的准备。压力会迫使身体超负荷运转，导致皮质醇水平升高、认知过度警觉、心率加快、睡眠紊乱等等，但当我们摄入大麻时，内源性大麻素系统就会起到制动作用，以帮助身体恢复平衡。所有这些都表明，压力不仅仅是情绪或精神上的，它也与生理密切相关，因此才会出现这些症状。

当前，市面上有各类大麻产品在售，人们都在利用其来缓解压力。对一些人来说，THC效果最佳，而对另一些人来说，可能大剂量的CBD最有效。如果不知道该如何选择，也可以尝试使用CBD。

虽然，大麻是一种相对更安全、更天然的选择，但是许多人仍然会错误地选择酒精来麻痹自己、缓解压力，而酒精是一种众所周知的致癌物，会引发多种严重副作用。

在科罗拉多大学博尔德分校研究人员最近进行的一项研究中，他们分析了严重焦虑症患者使用大麻的情况。研究人员要求受试者使用州政府监管的大麻产品进行治疗，这些产品中含有四氢大麻酚（THC）或大麻二酚（CBD）。研究人员测量了患者的基线压力、抑郁和症状水平，并在试验开始后的两周和四周时间再次进行了测量。

研究人员表示，他们在整个试验过程中观察到参与者的抑郁、焦虑和压力（DASS）评分发生了显著变化。研究发现，服用高浓度CBD产品的参与者的改善更为明显，这表明CBD对缓解压力有效。此外，参与者的酒精摄入量没有增加。

研究人员写道：“在研究中代表性不足的群体样本中，CBD和THC都与情绪改善显著相关，但与酒精使用无关。在整个研究期间，使用CBD的参与者的情绪改善更为显著。”研究总结道：“这些结果表明，CBD 可能有助于在短期内减轻负面情绪，而不会增加酒精滥用的风险。”

结论

大麻可能是目前缓解压力的最佳物质。它完全支持身体功能而非进行抑制，因为它能够与内源性大麻素系统相互作用来调节情绪和镇静神经系统。

这个特点与镇静剂或酒精不同，大麻并非仅仅只是能放松身心或缓解不适，它更可以通过减轻炎症和改善睡眠来帮助身体由内而外地进行深度恢复。